こんにちは
今日はシャンプーの仕方についてあらためて
書いていこうと思います ^^
毎日の生活習慣である「シャンプー」
シャンプーは頭皮や頭髪の汚れを落として清潔に保つために
とっても大切なことです
それではご説明していきます ^^
＊ ブラッシング
シャンプー前の乾いた状態の髪をブラッシングします
フケやほこりなどの汚れを取り去るために、毛髪のもつれをほぐします
＊ 髪と頭皮をしっかり濡らす
髪の毛だけではなく頭皮もしっかり濡らしましょう
お湯の温度は３８～４０度くらいの熱すぎないお湯で洗いましょう
指の腹を使って髪の毛の間を軽く動かしながらマッサージするように
行うことがポイントです
このお湯洗いで髪の毛についた汚れやほこりの約７～８割程度を取り除くことができます
＊ シャンプー剤をつける
シャンプーを手に取り、両手のひらに伸ばして泡立ててから頭皮になじませます
＊頭皮を中心に優しく洗う
手を前後に動かす「縦洗い」
手を左右に動か「横洗い」を組み合わせるようすると
洗い残しが少なくなります
耳の後ろや生え際は洗い忘れやすい部分なので意識しましょう
爪をたてずに指の腹で優しく洗うように心がけましょう
髪をこすり合わせるように洗うと髪の外側のキューテｲクルがはがれて
傷みやすくなってしまうので注意しましょう
お湯洗いと同じように指の腹をつかって、頭を包むように髪の生え際から
頭頂部にかけて自分が気持ちいと思うくらいの力で優しくマッサージするように
行いましょう
髪をゴシゴシこすり洗いはNG！です！
爪をたてて洗うのも絶対NG！です！
＊ しっかりとすすぐ
洗い残しがないようにしっかりすすぎます
シャンプーのすすぎ残しは、髪の痛みや頭皮トラブルにつながるため
全体にぬるつきがなくなるまでしっかりすすぎましょう
耳の後ろや襟足あたりも念入りに行いましょう
頭皮のかゆみ、ふけ、赤みなどの症状もでることもあるので入念にすすぎましょう
シャンプーの仕方を見直してみることで、髪がきれいに
薄毛予防、フケ、かゆみ予防などの効果が期待がもてます
ご参考までにお伝えしました～♪（画像は引用しました）
スタッフの五十嵐でした ^^
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